hosting-le-walking-ch - Fréquence cardiaque

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	Fréquence cardiaque

	FC 45-65 ans

	FC 66-75 ans

Fréquence cardiaque

AGE BIEN-ETRE PERT DE POIDS AEROBIE ANAEROBIE FC MAX

50% à 60% 60% à 70% 75 % à 80% 80% à 95% 100%

31	95	113	113	132	132	142	151	161	170	180	189
32	94	113	113	132	132	141	150	160	169	179	188
33	94	112	112	131	131	140	150	159	168	178	187
34	93	112	112	130	130	140	149	158	167	177	186
35	93	111	111	130	130	139	148	157	167	176	185
36	92	110	110	129	129	138	147	156	166	175	184
37	92	110	110	128	128	137	146	156	165	174	183
38	91	109	109	127	127	137	146	155	164	173	182
39	91	109	109	127	127	136	145	154	163	172	181

40	90	108	108	126	126	135	144	153	162	171	180
41	90	107	107	125	125	134	143	152	161	170	179
42	89	107	107	125	125	134	142	151	160	169	178
43	89	106	106	124	124	133	142	150	159	168	177
44	88	106	106	123	123	132	141	150	158	167	176